Hvordan oppleves bruk av fysisk aktivitet som behandlingstilbud ved depresjon av pasienter og personale?

Abstract

Sammendrag Bakgrunn Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som rammer 20% av den norske befolkningen. Hvilke fordeler har mennesker som lider av en depressiv lidelse av fysisk aktivitet som behandlingsform? Fysisk aktivitet er en kjent behandlingsform uten bivirkninger og noe de fleste mennesker har forutsetninger til å klare å gjennomføre.

Hensikt Hovedmålet med oppgaven er å belyse erfaringer med fysisk aktivitet i behandlingen av mennesker med en depresjon.

Metode I oppgaven blir det brukt forskning i form av tekst. Oppgaven baserer seg på fire forskningsartikler, der alle er av typen kvalitativ forskning. Artiklene ble nøye plukket ut og analysert. Alle artiklene retter seg mot temaene fysisk aktivitet og depresjon.

Resultater Resultatene viser at mennesker med en depresjon har god effekt av fysisk aktivitet som behandling. Fysisk aktivitet gir blant annet en økt forståelse av sin depresjon, bedre humør og forebygger fremtidige depressive episoder. Samtidig kan det være utfordrende å finne energi og motivasjonen til å komme i gang.

Nøkkelord Psykisk helse, depresjon, fysisk aktivitet, behandling, sykepleie, motivasjon, god relasjon og positiv effekt.

Summary Background Depression is a serious mental illness that affects 20% of the Norwegian population. What benefits do people suffering from a depressive disorder have from physical activity as a form of treatment? Physical activity is a well-known form of treatment without side effects and something that most people have the prerequisites to be able to carry out.

Purpose The main aim of the thesis is to discover experiences with physical activity in the treatment of people with depression.

Method In the thesis, research is used in the form of text. The assignment is based on four research articles. They are all qualitative researches. The articles were carefully selected and analyzed. All the articles focus on the topics of physical activity and depression.

Results The results show that people with depression have a good effect of physical activity as a treatment. Physical activity provides, among other things, an increased understanding of one's depression, a better mood and prevents future depressive episodes. At the same time, it can be challenging to find the energy and motivation to get started.

Keywords Mental health, depression, physical activity, treatment, nursing, motivation, good relationship and positive effect.