Fysisk trening for eldre på sykehjem

Abstract

Bakgrunn: Inaktivitet er en viktig bidragsyter til funksjonsfall når eldre flytter på sykehjem. Funksjonsfall fører med seg en rekke negative konsekvenser, som både sykepleieren og pasienten er tjent med å forebygge best mulig.

Hensikt: Oppgavens hensikt er å undersøke og belyse effekten av fysisk trening på eldre sykehjemsbeboeres funksjonsnivå.

Metode: Oppgaven er en litteraturstudie, der datamaterialet består av kvantitative forskningsartikler. 6 intervensjonsstudier, hvorav 5 er randomiserte kontrollerte studier.

Resultater: Fysiske treningsprogram, med varighet fra 4 uker – 12 måneder, ga utslag i form av økt yteevne på tester ment å måle fysisk funksjon, bedre score på kartleggingsverktøy for ADL og kognitive tester.

Konklusjon: Fysisk trening er et egnet tiltak for å øke eldre sykehjemsbeboeres funksjonsnivå og kan dermed bidra til økt uavhengighet og redusere effektene av aldersrelaterte forandringer.

Nøkkelord: fysisk aktivitet, fysisk trening, eldre, sykehjem, funksjonsnivå.

Background: Inactivity is an important contributor to functional decline when older people move in to a nursing home. Functional decline can cause a wide variety of negative consequences. It is in the best interests of both the nursing staff and the patient to work to prevent this as far as possible.

Aim: To investigate and raise awarenes of the impact of physical exercise on the functional capacity of older adults living in nursing homes.

Method: Literary study, containing 6 intervention studies on the impact of physical exercise.

Results: Physical training programs, ranging from 4 weeks to 12 months, gave significant effects on the nursing home residents' functional capacity, both in physical, ADL and cognitive regards.

Conclusion: Physical exercise seems to be an effectful measure to increase or set of the decline of functional capacity in older adults living in nursing homes, and reduce the effects of negatively age-related changes.