Unge menn og styrketrening: En kvantitativ studie om sammenhengen mellom motivasjon og kroppsbilde

Abstract

Unge menn opplever i dag et stort kroppspress for å se attraktiv og muskuløs ut i det moderne samfunnet. Ettersom kroppspress er et viktig tema innenfor trening på treningsstudio, ønsker denne artikkelen å undersøke sammenhengen mellom negativt kroppsbilde og hvilken effekt det har på motivasjonsgrunnlaget for trening blant unge menn. Deltakerne svarte på en spørreundersøkelse som beskrev hvordan deres nåværende kroppsbilde var og hvor mye de trener for indre motivasjon og ytre motivason. Å trene for indre motivasjon innebærer å trene fordi man ser verdien i selve treningen. Ytre motivasjon omhandler å trene for belønningen man oppnår av det. Dette tar utgangspunkt i selvbestemmelsesteorien. Resultatene viser at det er en betydelig sammenheng mellom det å ha negativt kroppsbilde og å trene for ytre motivasjon blant deltakerne (N=58). Vi fant derimot ingen sammenheng mellom kroppsbilde og indre motivasjon. Kort oppsummert betyr resultatene at de med et negativt kroppsbilde trener mer på grunnlag av ytre faktorer sammenlignet med de som har et positivt kroppsbilde. Nøkkelord: Unge menn, Kroppsbilde, ytre motivasjon, indre motivasjon, trening, selvbestemmelsesteorien

Young men today experience great body pressure to look attractive and muscular in the modern society. As body pressure is an important topic within training in the gym, this article wants to investigate the connection between a negative body image and the effect it has on motivational reasons for training among young men. The participants answered a survey that described how their current body image was, and how much they train for intrinsic motivation and extrinsic motivation. Intrinsic motivation deals with training because of the value in the training itself, and extrinsic motivation deals with training for the reward you receive from it. This is based on the self-determination theory. The results show that there is a significant connection between having a negative body image and exercising for external motivation among the participants (N=58). However, we found no connection between body image and internal motivation. In short, results mean that those with a negative body image exercise more based on external factors compared to those with a positive body image. Key words: Young men, body image, extrinsic motivation, intrinsic motivation, training, self- determination theory