En kartleggingsstudie av spilleklarhet, menstruasjonssyklus og bruk av prevensjon på kvinnelige fotballutøvere i forskjellige faser av en sesong

Abstract

Formål: Formålet med denne kvantitative kartleggingen har vært å undersøke spilleklarhet på kvinnelige fotballutøvere og mulig påvirkning av menstruasjonssyklus og bruk av prevensjon i løpet av forskjellige faser i en sesong. Grunnlaget for oppgaven er følgende problemstilling: «En kartleggingsstudie av spilleklarhet, menstruasjonssyklus og bruk av prevensjon på kvinnelige fotballutøvere i forskjellige faser i løpet av en sesong» Teoretisk forankring: Teoretisk fundament tar for seg forskjeller i treningsfysiologi mellom kvinner og menn, menstruasjonssyklus, kvinnelige hormoner og bruk av prevensjon. Teorien redegjør for arbeidskrav og periodisering innen fotball, samt faktorer rundt overtrening. Bakgrunnen for teori er å få forståelse for bruk av spørreskjemaet «Spilleklar» for å kunne oppdage overtrening hos kvinnelige fotballutøvere, og vurdere om menstruasjonssyklus og bruk av prevensjon påvirker idrettsprestasjon. Metode: Det er brukt en retrospektiv kvantitativ tilnærming, hvor datamaterialet er hentet fra daglige registreringer på spilleklarhet med faktorer utmattelse, søvnkvalitet, stress, humør og muskulær sårhet, samt registrering av daglig menstruasjonssyklus eller bruk av prevensjon hos kvinnelige fotballutøvere. Resultat: Studiet viser ingen signifikante funn forskjeller i spilleklarhet mellom utøvere som har normal menstruasjonssyklus og utøvere som bruker prevensjon, men det er en tendens til at utøvere med normal menstruasjon gjennomsnittlig rapporterer om høyere spilleklarhet gjennom sesongen, sett i forhold til utøvere på prevensjon. Kartleggingen viser at det er en gradvis redusert spilleklarhet i løp av sesongen, med signifikante verdier for ferie sett i forhold til ettersesong. Konklusjon: For begge grupper er det en gradvis reduksjon i spilleklarhet mot ettersesong, og det anbefales at trener kontinuerlig vurderer om reduksjon i spilleklarhet er et mulig tegn på tidlig overtrening eller andre psykologiske faktorer som fører til økt stress, spesielt hos yngre utøvere. Det er ikke signifikante forskjeller i spilleklarhet mellom utøvere som har normal menstruasjonssyklus og utøvere som bruker prevensjon, men det er sett en høyere rapportert spilleklarhet for gruppen med normal menstruasjonssyklus vedvarende gjennom sesongen. Det anbefales ytterligere forskning på området for å få en bedre forståelse til hvordan menstruasjonssyklus og bruk av prevensjon påvirker fotballutøvere. Nøkkelord: Spilleklarhet, menstruasjonssyklus, prevensjon, fotball, sesong, kvinnelige utøvere

Objectives: The aim of this study was to investigate “Athlete readiness to train” questionnaire, with possible impact of menstruation and use of contraceptives among a group of female soccer players in different phases in one season. The title of the survey was: “Athlete readiness to train, menstruation and use of contraceptives among female soccer players in different phases of the season: a quantitative survey”. Methods: This retrospective survey have included data material from daily registered factors from the “Athlete readiness to train” questionnaire regarding fatigue, quality of sleep, stress, mood and muscle soreness, as well as daily self-rated menstruation or use of contraceptives. Results: The study shows no significance variation between the athletes with normal menstrual cycle or athletes taking contraception. There seems to be a general higher reported “Athlete readiness to train” among the menstrual-group compared to the contraception-group throughout the season. For both groups there is a decline in readiness during the season, with significant findings between vacation and postseason. Conclusion: For both groups there is seen a reduction in “Athlete readiness to train” during the season, recommending coaches and coaching staff to continuously assess whether a reduction in readiness is a possible sign of early overtraining or contributed by other psychological factors causing stress in younger elite athletes. There are no significant results regarding “athlete readiness to train” among menstruation athletes and athletes taking contraceptives, but there is higher evaluated readiness for the menstrual group throughout the season. Regarding this it is recommended further research to evaluate and get a better understanding on how menstruation and use of contraceptives influence female soccer players. Keywords: “Athletes readiness to train”, menstrual cycle, contraceptives, soccer, season, female athletes