Assosiasjoner mellom Deltakelse i Brasiliansk Jiu-Jitsu og Psykisk Helse blant Personer med Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD): En Litteraturstudie

Abstract

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) er en voksende kampsport, som følge av suksess for utøvere i møte med andre kampsporter i Ultimate Fighting Championship. Sporten er tillagt sosial og spirituell mening, utover det fysiske, og sies å forene sinn og kropp – sport og kunst. Sporten bygger på prinsipp om at en mindre og svakere person skal kunne forsvare seg mot, og vinne over, en større og sterkere motstander. Studiens hensikt er å undersøke om kampsporten Brasiliansk jiu-jitsu kan bidra til forbedret helse hos personer med PTSD, utover effekten av generell fysisk aktivitet. Denne studien er en litteraturstudie, hvor utvalget består av ulike forskningsartikler med variert design og metode. Forskningen på området er noe begrenset, slik at utvalget inkluderer studier innen BJJ eller selvforsvarstrening og PTSD, i tillegg til studier som undersøker BJJ som fenomen. Resultatene er presentert i henhold til PRISMA, hvor hver enkelt studie er oppsummert, for så å videre oppsummeres samlet basert på utvalg og aktivitet. Utvalget er lite generaliserbart, sterkt dominert av mannlig deltakelse, og personer med traumer som resultat av yrkesutøvelse i forbindelse med krig (militærpersonell). Resultatene viser positive effekter ved utøvelse av BJJ, i form av fysisk, psykisk og sosial vinning. BJJ ser derfor ut til å kunne være en alternativ komplementær holistisk terapiform for gruppen i utvalget. Det er uvisst hvorvidt sporten vil ha samme effekt for andre grupper som er underrepresenter i forskningen.

Brazilian jiu-jitsu (BJJ) is a growing combat sport, due to success for athletes in the Ultimate Fighting Championship against athletes from other combat sports. The sport is given social and spiritual meaning, apart from the physical, and is described as uniting mind and body – sport and art. The sport is built on a principle that says a smaller, weaker person should be able to defend, and win against, a bigger, stronger opponent. This study seeks to examine whether Brazilian jiu-jitsu can contribute to better well-being for people with PTSD, beyond the effect of general physical activity. This study is a review, where the selection consists of research articles with different designs and methods. The research is somewhat limited. Therefore, the selection includes studies research BJJ or self-defense training and PTSD, in addition to studies researching BJJ as phenomenon. The results are presented according to PRISMA guidelines for presenting of results. First each study is summarized individually, then the studies are presented based on participant characteristics and the researched activity. The selection is not generalizable, and consist mostly of men, and persons with trauma as a result from military service. The results show positive effects as a result from BJJ-practice, in terms of physical, psychological, and social outcomes. BJJ seems to be a well suited alternative complementary holistic therapy for the researched selection. It is uncertain if groups who are underrepresented in the research would have the same effect.