Forekomsten av, forskjeller og sammenhenger mellom skadeforebyggende trening og korsryggproblemer blant et utvalg golfspillere

Abstract

Bakgrunn: Golf er en populær idrett med mange helsefordeler, men golfspillere risikerer skader (Gosheger et al., 2017; Murray et al., 2020). Korsryggproblemer er den primære sportsrelaterte skaden i golf, uavhengig nivå og ferdigheter, og effektiv forebygging av skader kan være til stor fordel for alle som driver med trening og idrett (Laursen et al., 2018; Meira & Brumitt, 2010). Hensikt: Hensikten med studien var å se på forekomsten av, forskjeller og sammenhenger mellom skadeforebyggende trening og korsryggproblemer blant et utvalg golfspillere (16+), som hadde et medlemskap i én av tre valgte norske golfklubber. Metode: Studien inkluderte totalt 125 deltakere, hvorav det var en betydelig større andel menn (N=103) enn kvinner (N=22) som deltok. Det ble anvendt en kvantitativ metode med et tverrsnittdesign som gjorde det mulig å samle inn data fra deltakerne ved hjelp av et spørreskjema på fem deler. Resultat: Litt over halvparten av deltakerne hadde tidligere opplevd korsryggproblemer (N=69). Det var N=105 deltakere som gjennomførte oppvarming før trening og spill, N=65 som trente styrke, N=39 som trente bevegelighet og N=56 som trente buk og rygg i golfsesongen 2022. Det ble funnet en svak, men signifikant korrelasjon (rs < 0.4; p < 0.001) mellom deltakere med tidligere korsryggproblemer og bæring av golfbagen. Det ble funnet svake, men signifikante forskjeller (r < 0.24; p < 0.05) mellom tidligere korsryggproblemer og bruken av bevegelighetstrening og buk-og ryggtrening. Konklusjon: Golf kan virke som en rolig idrett uten risiko for skader, men mange opplever likevel korsryggproblemer. Det vil være viktig å øke golfspilleres motivasjon til å drive med skadeforebyggende trening.

Nøkkelord: Korsryggproblemer, skadeforebyggende trening, golfspillere

Background: Golf is a popular sport with many health benefits, but golfers are at risk of injury (Gosheger et al., 2017; Murray et al., 2020). Low back problems are the primary sports-related injury in golf, regardless of level and skill, and effective injury prevention can be beneficial for anyone engaged in exercise and sports (Laursen et al., 2018; Meira & Brumitt, 2010). Purpose: The purpose of the study was to examine the incidence of, differences, and associations between injury prevention training and low back problems among a selection of golfers (16+), who had a membership in one of three selected Norwegian golf clubs. Method: The study included a total of 125 participants, of which there was a significantly larger proportion of men (N=103) than women (N=22) who participated. A quantitative method with a cross-sectional design was used to collect data from the participants using a five-part questionnaire. Results: Over half of the participants had previously experienced low back problems (N=69). There were N=105 participants who did warm-up exercises before practice and play, N=65 who did strength training, N=39 who did mobility training, and N=56 who did abdominal and back training in the golf season of 2022. A weak, but significant correlation (rs < 0.4; p < 0.001) was found between participants with previous low back problems and carrying the golf bag. Weak, but significant differences (r < 0.24; p < 0.05) were found between participants with previous low back problems and the use of mobility training and abdominal and back training. Conclusion: Golf may seem like a low-risk sport, but many still experience low back problems. It will be important to increase golfers´ motivation to engage in injury prevention training.