| dc.description.abstract | Bakgrunn: Utvikling av ny teknologi har ført til at «hastighetsstyrt styrketrening» hvor man justerer treningen basert på hastighet i løftene har økt kraftig i popularitet blant trenere og idrettsutøvere de siste årene. Ved knebøy er «enkoder» det mest brukte måleverktøy for å måle hastighet på forflytning av stangen. Alphatek har imidlertid utviklet ny teknologi som gjør det mulig å måle hastighet ved forflytning av massesenteret under knebøy ved bruk av kraftplattform, som har blitt et meget populært apparat på landets treningssentre. Ingen har tidligere sammenlignet målinger av hastighetsfall mellom «kraftplattform» og «enkoder». Hensikt: Denne studien hadde som hensikt å undersøke om det er forskjell i hastighetsfall ved Alphatek kraftplattformens standard hastighetstap-terskler, og i %-hastighetsfall mellom repetisjoner, under ett sett knebøy målt ved Alphatek kraftplattformen sammenlignet med enkoder. Metode: 24 semi-profesjonelle mannlige, ishockeyspillere (17,2 år, 76,6 kg) gjennomførte et sett med knebøy til 40% hastighetstap fra beste repetisjon ble oppnådd under gradvis utmattelse fra repetisjon til repetisjon. Under dette settet ble kraftplattform og enkoder brukt samtidig for å måle hastighet. Deltakerne løftet knebøy med 70% av 1-RM. Resultater: Ved første repetisjon etter Alphatek sine standard hastighetstaps terskler (10%, 20%, 30% og 40% hastighetstap fra beste repetisjon), var gjennomsnitts hastighetsfall signifikant høyere ved de to første tersklene for Alphatek vs. enkoder (henholdsvis 15% vs 9,2%, p=0,03, og 25,1% vs 19,9%, p=0,007. Det var derimot ingen forskjell mellom Alphatek vs. enkoder i gjennomsnittlig hastighetsfall fra repetisjon til repetisjon under settet, utenom ved repetisjon nr 2. Forskjellene ved Alphatek sine standard hastighetstaps terskler så ut til å skyldes at det var ca. tre ganger høyere variasjon i deltakernes hastighetsfall fra repetisjon til repetisjon ved kraftplattformen enn ved enkoderen (korrelasjonskoeffisienter på henholdsvis ~15% vs. 5%). Konklusjon: Hovedfunnene i denne studien var at Alphatek kraftplattformen hadde et signifikant høyere hastighetsfall ved sine hastighetstaps-terskler sammenlignet med enkoder, noe som så ut til å skyldes at Alphatek sine målinger varierer mer fra repetisjon til repetisjon, og derfor krysser tersklene tidligere. Fremtidige studier bør undersøke hva som er årsaken til den høyere variasjonen ved målinger fra kraftplattformen, og hvordan den skal brukes i praksis sammenlignet med tidligere litteratur som er basert på målinger fra enkoder. | |
