Finnes det en sammenheng mellom deltakelse i fysisk aktivitet på et treningssenter og mental velvære, og er det en forskjell mellom kvinner og menn i den norske befolkningen som bedriver fysisk aktivitet på et treningssenter?

Abstract

Bakgrunn: Et lavt nivå av fysisk aktivitet og mental velvære kan medføre dårligere mental helse (Hermann et al., 2022; Pedersen & Saltin, 2015). Flere nordmenn bedriver fysisk aktivitet på treningssentre (Dalen, 2019), og forskning har vist at deltakelse i fysisk aktivitet på et treningssenter øker nivået av mental velvære (Heckel et al., 2023). Problemstilling: Finnes det en sammenheng mellom deltakelse i fysisk aktivitet på et treningssenter og mental velvære, og er det en forskjell mellom kvinner og menn i den norske befolkningen som bedriver fysisk aktivitet på et treningssenter. Metode: Totalt ble 75 voksne deltakere inkludert i denne studien, hvor det var betydelig flere kvinner (N = 52) enn menn (N = 23). Det ble benyttet en kvantitativ metode med et tverrsnittdesign ved bruk av de norsk oversatte og validerte spørreskjemaene The Warwick-Edinburgh Mental Well-being Scale (WEMWBS) og International physical activity questionnaire Short form (IPAQ-SF). Disse spørreskjemaene ble utarbeidet som følge av mangelen på og behovet for et verktøy til videre forskning av mental velvære (Smith et al., 2017), og som følge av å fungere som et verktøy til overvåkning av det fysiske aktivitetsnivået blant befolkningen (IPAQ, 2005). Resultat: Det funnet en statistisk signifikant sammenheng (p = 0.006) mellom antall treningsdager per uke og mental velvære og meget anstrengende fysisk aktivitet (p = 0.02) og mental velvære. Konklusjon: Det ble ikke funnet en sammenheng mellom deltakelse i fysisk aktivitet på et treningssenter og mental velvære, og det ble heller ikke funnet en forskjell mellom kvinner og menn i den norske befolkningen som bedriver fysisk aktivitet på et treningssenter.